MONTAGNA_SPORT

Domenica, 11 settembre fino domenica, 18 settembre 2016

In collaborazione con l'associazione Laufverein Sextner Dolomiten, a Sesto è nato un nuovo CAMPO ESTIVO DI CORSA IN MONTAGNA che, con allenamenti quotidiani, workshop e conferenze con esperti, aiuta tutti gli ambiziosi corridori a preparassi per la tradizionale Drei Zinnen Alpine Run. È possibile prenotare il campo sotto forma di pacchetto unico oppure di singoli moduli.

La diciannovesima Südtirol Drei Zinnen Alpine Run, con una lunghezza di 17,5 chilometri e un dislivello di 1350 metri, ha luogo sabato 17/09/2016. Grazie allo scenario mozzafiato delle Dolomiti, Patrimonio Mondiale UNESCO, questa corsa è considerata una delle più spettacolari al mondo.

La settimana contiene

  • 6 allenamenti accompagnati da esperti della corsa in montagna (scuola di corsa, esercizi specifici di allungamento e per aumentare la forza)
  • ricognizione del percorso della Südtirol Drei Zinnen Alpine Run
  • 1 posto di partenza alla Südtirol Drei Zinnen Alpine Run 2016
  • 1 entrata al centro benessere con sauna e piscina presso lo Sport e Kurhotel Bad Moos
  • 2 massaggi parziali
  • 1 entrata all‘area fitness – allenamento per aumentare la forza
  • workshop „programmazione dell‘allenamento“ – conferenza di un esperto, scambio tra i partecipanti
  • workshop „tecnica di corsa“ – con un top runner di corsa in montagna
  • conferenza con discussione successiva sulla corsa in montagna con un medico esperto

Qui trova il programma dettagliato

Iscrizioni al campo estivo di corsa in montagna
presso l'ALV Sextner Dolomiten, info@dreizinnenlauf.com

Maggiori informazioni sulla Südtirol Drei Zinnen Alpine Run su www.dreizinnenlauf.com